Prácticas Brahmavihāras

Audios de las cuatro Brahmavihāras

Prácticas

Prácticas de meditación diseñadas para cultivar las virtudes Brahmavihāras

Prácticas Brahmavihāras

Evidencias científicas

Descubre cómo los resultados del programa demuestran que los participantes aprenden a conectar con recursos internos. Obteniendo distintos beneficios para el bienestar así como la salud mental y física.

Estos les permiten manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar y/o incomodidad, pudiendo desplegar estrategias más eficaces y positivas.

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