INTRODUCCIÓN:
– Práctica inicial: afrontamiento compasivo
– Revisión de las tareas para casa
TEORÍA:
– Trabajar en los tres períodos
– La envidia
– Utilidad de ser nuestra figura de apego
– Las personas difíciles
PRÁCTICAS FORMALES:
– Trabajar con la envidia y desarrollar alegría por el éxito ajeno
– Convertirnos en nuestra propia figura de apego
– Manejo emocional de las relaciones difíciles
PRÁCTICAS INFORMALES:
– No tomarse nada personalmente
– Mirarse a los ojos y conectar con el sufrimiento de los/as otros/as
TAREAS PARA CASA
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